29
三月
2010

甘菊精油总述


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德国甘菊、罗马甘菊和摩洛哥甘菊这三种精油的来源植物都俗称“甘菊”,都属于菊科/紫苑科。chamomile也可以写作camomile。来源于菊科的精油都具有舒缓安抚的作用,尤其是对皮肤和消化系统。甘菊精油对大多数的病症都有帮助,并且毒性非常低,是最温和的精油之一,因此,非常适合用来治疗儿童疾病。长牙期的婴幼儿可通过在脸颊涂擦少量1%的甘菊精油而获得缓解。此外,还可以试试在孩子睡前,稀释一定量的甘菊纯露或几勺淡淡的洋甘菊茶,再加一点蜂蜜,也能起到一定的舒缓作用。

三种甘菊精油的特性有相似之处,但也有各自独特的功效,针对不同的治疗目的,聪明的做法是要确保用正确的精油品种,下面的表格表示最适合用来治疗某种病症的甘菊精油品种。

甘菊精油

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7
三月
2010

甘菊精油侧写 分述之三:摩洛哥甘菊


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Chamomile Maroc(摩洛哥甘菊)

摩洛哥甘菊

拉丁名:Ormenis multicaulis

别名:Ormenis mixtaAnthemis mixta, Moroccan chamomile(摩洛哥甘菊)

植物科别:菊科/紫苑科

香调:中度

萃取方式及部位:以蒸汽蒸馏法取自头状花序

起源:非洲、西班牙

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26
二月
2010

甘菊精油侧写 分述之二:罗马甘菊


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Chamomile Roman(罗马甘菊)

罗马甘菊

拉丁名:Chamaemelum nobile

别名:Anthemis nobilis, true chamomile(真甘菊), English chamomile(英国甘菊),garden chamomile(庭园甘菊), sweet chamomile(甜甘菊)

植物科别:菊科/紫苑科

香调:中度

萃取方式及部位:以蒸汽蒸馏法取自干燥的头状花序

起源:欧洲

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23
二月
2010

甘菊精油侧写 分述之一:德国甘菊


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Chamomile German(德国甘菊)

德国甘菊

拉丁名:Matricaria chamomilla

别名:Chamomilla recuticaMatricaria recutica, blue chamomile or chamomile blue(oil)(蓝甘菊), Hungarian chamomile(匈牙利甘菊),sweet false chamomile(甜假甘菊), single chamomile(单瓣甘菊)

植物科别:菊科/紫苑科

香调:中度

萃取方式及部位:以蒸汽蒸馏法取自头状花序(1.9%的产量)

起源:欧洲

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20
十二月
2009

从法国大餐到芳香疗法


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刚刚忙里偷闲,看了一部电影《Julie & Julia(朱莉与朱莉娅)》,看的时候内心一直有一种莫名的冲动,除了两位女主人公对饮食和生活的热爱带给我的强烈震撼之外,也激发了我对芳香疗法更深的思考。

法国大餐一直给人的感觉就是繁复而高难,于是大家总觉得要么得去法国,要么得去那些普通人连门口都不敢多看一眼的高级法国餐厅里才可以享受得到。而影片中的主人公之一——Julia Child(Meryl Streep饰)跟随丈夫去了巴黎生活,当时的她只是一个生活在法国的平凡美国主妇,为了打发时间,她参加了各种学习班——法语、做礼帽、打桥牌,但这些都无法坚持多久,直到她加入了一所法国厨艺学校。一个连法语都讲不好的美国人从学习法国菜的过程中找到了生活的乐趣,并立志要让没有私人厨师的普通美国人也能在家里自己做出法国美食来。经过了十余年的辛苦努力,Julia终于于1961年出版了凝结了自己和朋友无数心血的《精通法国烹饪的艺术》一书,该书至今已重印47版,是美国最畅销的烹饪书,而她本人也成为美国最受欢迎的电视名厨之一。

Julie & Julia

Julie & Julia

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3
十二月
2009

月见草油——口服月见草油胶囊真的有效吗?


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曾几何时,口服月见草油胶囊开始成为国内的芳疗师们极力推荐的一种治疗经前综合症等月经问题的热门方法。之所以采用胶囊的形式,引用牛尔翻译的芳疗书中论述,那是因为月见草油特别容易氧化,所以商家们更愿意以胶囊的形式出售。但是口服这种月见草油胶囊真的有效吗?下面就让我们来看看事实到底是怎样的吧!

evening-primrose-oil

月见草油胶囊

月见草油中有一个关键成分叫GLA(γ-亚油酸)。在月见草油的制作工艺中,第一道冷轧出来的油含有9%的γ-亚油酸,而大多数的医药公司为了提高采油量,都会进行第二道、第三道、第四道,甚至第五道压榨处理,这样他们仍然可以把这些油称做冷压油。但是每多压榨一次,月见草油中的γ-亚油酸含量就会剧减。第三次压榨之后,油中只剩下不到1%的γ-亚油酸,第五次压榨之后,含量就是0。在英国,如果你去找医生开月见草油胶囊,想解决荷尔蒙不平衡引起的相关问题,医生会在月见草油的旁边标上一个小数字,通常是数字3,意思是这是第三道冷压出来的油。同时,由于大多数医药公司都会使用明胶来制作胶囊,而明胶会阻碍GLA等必需脂肪酸被人体的吸收,因此,这种胶囊型的月见草油实际上就是一个“安慰剂”。

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26
十一月
2009

小小美剧迷——我的英语学习秘诀


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这次 Penny Price 女士的首次来华讲座,我负责了大部分 PPT 的翻译校对以及一部分的现场翻译工作,和我一起现场翻译的是一个具有十年留美生活经验的长者。不过让人意外的是,很多学员在听了我们的翻译后,都问我是否出过国,觉得我翻得挺不错的。说心里话,能够基本完成任务,自己总算舒了一口气。因为现场翻译跟坐在台下听讲英语完全不同,在台下听讲时,人处于一种很放松的状态,放松了思维就比较容易保持清晰;在台上翻译,首先要求注意力一直高度集中,注意力高度集中的时间太久(连续三天),思维就会疲劳而变得迟钝。而且现场翻译同时需要具备良好的专业素养和中文的即时语言组织能力。其实在翻译的过程中我们都有很多不足和卡壳的地方,但是我觉得这是很正常,因为毕竟这是自己第一次翻译这种重量级别的芳香疗法专业讲座,事后看录像就会觉得挺有意思的,因为自己几次都是卡在一些很简单的地方,套用一句计算机的常用品,那就是脑子短路了。呵呵,可能当时太紧张了吧,而且连续的讲座准备工作也使身体已处于非常疲惫的状态。不过这真的是一次很宝贵的机会,经验就是靠不断积累出来的嘛,这次的不足是让自己下次有更多进步的空间!

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22
十一月
2009

皮肤类型分析及芳疗护肤简介


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不管大多数的护肤品品牌怎样大肆宣扬他们的产品含有多少活性成分或多少化学合成物,那些含有各种人工防腐剂、矿物质、人造香精、添加剂以及色素的普通日化系护肤品对我们的皮肤都会造成不同程度的伤害。也不管各大品牌如何吹嘘自己的产品能让你的皮肤变得多么完美,但事实是,好皮肤是遗传的。如果你的父母显得年轻,你也会显得年轻。而各种不同的皮肤类型,以及痤疮、湿疹、银屑病和皮炎等皮肤问题,也都是遗传的。

护肤1

让精油保护我们的皮肤吧

不过,护肤虽然无法使皮肤变得完美,但还是有助于让你的皮肤保持健康。所以,MM们还是应该尽早开始注意合理的护肤。那么,如何合理的护肤呢?首先,你要清楚不同皮肤类型的特点,并根据此特点选择合适的芳疗产品。

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19
十一月
2009

鳄梨油——滋润减肥两不误


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寒冷的冬季已经到来,爱美的 MM 们可能正为饮食失控而发胖的脸颊而烦恼吧?什么东西既可以当寒风欺凌我们娇嫩的皮肤时给予皮肤最深度的呵护,又能分解日益饱胀的脂肪细胞呢?

宝贝来也——

鳄梨油果实

中文名:鳄梨油(又名酪梨油

英文名:Avocado oil

拉丁名:Persea gratissima,P. americana

家族科别:樟科

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16
十一月
2009

精油保存的突发问题及文心的个案分析


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Penny Price首次来华讲座后的第五天早晨,一阵急促的电话铃声响起,文心着急的在电话那头问我该怎么办。仔细一问,原来她新家刚买的冰箱可能由于误操作的原因,把放在里面的几瓶500ml纯露以及奥图玫瑰和茉莉原精都冻成冰了。这些东西可都不便宜啊,可想文心有多着急了,她不知道现在要怎么处理这些被冻成冰的纯露和精油好,是否里面的化学成分已经被破坏了,不能用了。

除了这个紧急的问题以外,文心还拜托我帮她就一些讲座后的问题咨询一下Penny本人。Penny在来华讲座期间,教大家在肚脐上直接滴纯精油处理一些病症的方法,文心听的很认真,并在讲座后马上回家先拿自己实践了(这有点以前我们在医院做实习医生那会的“英勇精神”,呵呵)。她连续3晚睡前滴纯的罗马甘菊精油到肚脐里,每次3到4滴。三天之后,她发现自己平时的腹胀和白带的问题都非常明显地改善了,但是有一个问题困扰了她,那就是在这三晚期间,她每晚都做清晰的梦,并且都能记得很清楚。她说之前在一些中文的芳疗书里看到过罗马甘菊精油有助于减少多梦的现象,但不知道为什么自己的梦不仅多了,而且还很清晰,平时她的梦境都是很模糊的。

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