1
五月
2012

孕期精油的使用方法及用量


原创文章,转载请注明出处清香达人堂并附上原始链接,谢谢

Especial Gravida

在孕期,孕妇体内激素的变化导致了很多身体其他方面的变化。其中一个就是韧带和肌肉组织的松弛,这是为了胎儿生长发育的需要,同时也为骨骼系统准备生产而增强柔韧性的结果。不管怀孕的过程有多么地自然,有时,关节或肌肉周围组织由于不得不适应这些身体的调整而产生疼痛。

本系列文章将详细阐述关于孕期、分娩及产后的芳香疗法护理,首先介绍孕期精油的主要使用方法及用量。

乳液和按摩油

精油通常的稀释浓度为:每100ml的乳液或媒介油中滴入大约30滴的精油。然而,由于怀孕前三个月的孕妇的嗅觉和对刺激的敏感度都比平时增强,所以此时的配制浓度应减少为:每100ml的媒介中滴入15滴的精油就足够了(此浓度通常也用于儿童)。

直接吸入和扩香器

  1. 在一个扩香石的水中或风扇式扩香器的棉片上滴入4到7滴的精油;
  2. 在一张纸巾或手帕上滴4到7滴的精油;
  3. 在一个棉球里滴4到7滴的精油,放在衬衫里面或塞在枕套里(不要放置在眼睛会接触到的地方)。

泡澡

在一中匙(约10ml)的蜂蜜、牛奶、霜或无香乳液中滴入4到7滴的精油,混匀后加入泡澡水中。

Pregnant Bath

泡脚

在一个泡脚盆(清香达人tips:建议购买有按摩功能的足浴盆,这样可以在泡脚的同时进行足底的按摩,一举两得)里滴入3到6滴的精油, 泡脚20到30分钟,在泡的过程中,可以不断加热水进去,以维持水温在身体觉得最舒适的温热的范围内。



2 条评论

  1. 玫瑰精油 :

    挺好的

  2. Auth :

    AFAIC tha’ts the best answer so far!



留下评论